肩ごしの雨中図

ゴマって育毛に良いの!?

ゴマを食べることで健康的な髪の毛を作るために必要なたんぱく質や亜鉛、ビタミンを摂ることができます。

ゴマというと白ゴマや黒ゴマなどがありますが、リグナンというホルモンバランスを整える成分が含有している黒ゴマは、特におススメです。でも、脂質が多く含まれているゴマは、過剰に摂取すると逆にマイナス効果になってしまいます。たくさん食べれば髪が生えてくるというものではありませんから、適量の摂取を心掛けてください。医師からの処方箋がなければ出してもらえない育毛剤でも、個人輸入すれば購入することが可能です。けれども、そもそも個人で買えないということはつまり、かなり強力な成分が入っていることになります。人によっては育毛効果を実感できるかもしれませんが、副作用も強くなるというリスクもあります。その他にも、詐欺や粗悪品を買わされたといった被害もあるので、自己責任だということを理解したうえで利用しましょう。少し前にノーベル賞受賞で話題になった、山中教授のiPS細胞のことを覚えている方も多いと思います。最近、この細胞を使った発毛実験に一定の効果が見られることが分かってきました。

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